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싱잉볼 명상하타빈야사
Lia
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싱잉볼 명상과 단단한 흐름을 잇는 성동구 요가
서울시 강남구, 서울시 서초구5 · 후기 3개대강 가능경력 11개월
서울 성동구에서 싱잉볼 명상, 하타, 빈야사를 기반으로 몸의 긴장을 깨우고 다시 고요하게 정리하는 수업을 안내합니다. 부드러운 소리 명상으로 시작해 호흡과 움직임의 밀도를 차분히 높이는 흐름을 지향합니다.
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퇴근 후 몸의 긴장을 풀고 싶은 분
Metric
수업 난이도 & 운동량 지표
유연성5 / 5
근력4 / 5
명상5 / 5
정렬5 / 5
운동량4 / 5
핸즈온4 / 5
Journey
수련 및 자격 이력
2025-09-15
명상지도자 과정
Meditation Teacher Training
2025년 여름부터 가을 무렵 수료한 명상 지도자 과정
Reviews
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좋아용
회원12026.05.12 02:05
뭐에요 너무좋아요
회원12026.05.12 01:02
싱잉볼로 시작하는 명상 시간이 깊고, 이후 하타와 빈야사 흐름이 충분히 단단해서 수업 뒤 몸이 맑게 정리됐어요.
서윤2026.05.11 22:42